BEZPŁATNA INFOLINIA PN-PT: 8.00-16.00

0-800 123 444 wew. 306 i 283

Jak prawidłowo myć zęby?

Wydawałoby się, że mycie zębów to czynność tak prosta, że każdy z nas powinien sobie z nią bez problemu poradzić. A jednak... Niestety, nadal zbyt wiele osób popełnia podstawowe błędy przy szczotkowaniu. Sprawa jest na tyle poważna, że zajmują się nią naukowcy.

../media/repository/Artykuly/Jak-myc-zeby.jpgChoć może się to wydawać nieco zabawne, całe rzesze badaczy przez wiele lat poszukiwały najskuteczniejszej metody mycia zębów.
Powstały przeróżne koncepcje, zalecane przy różnorodnych problemach z zębami i dziąsłami.
I tak mamy do dyspozycji m.in. techniki: pionowe, poziome, wibracyjne, wymiatające itd. Można się w tym wszystkim pogubić!
Szczególnie, jeśli przy większości metod stosuje się dodatkowo nazwy ich twórców (np. metoda Chartersa, czy Stillmanna).

Jakie są zatem podstawowe zasady szczotkowania zębów?

Po pierwsze: Pamiętajmy, aby myć zęby co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Każde szczotkowanie powinno trwać co najmniej dwie minuty.

Po drugie: Nie przesadzajmy! Szczególnie osobom z nadwrażliwymi dziąsłami nie poleca się zbyt częstego (tzn. więcej niż kilka razy dziennie) i zbyt intensywnego szczotkowania.
Po trzecie: Wybierzmy odpowiednią pastę do zębów oraz szczoteczkę o właściwym kształcie i zalecanej twardości włosia.
(w tych sprawach najlepiej skonsultować się ze swoim stomatologiem)

Jednak nie popadajmy w przesadę! Pamiętajmy po prostu, żeby dokładnie, skrupulatnie i z odpowiednią częstotliwością myć zęby.
Każdy z nas powinien wypracować sobie odpowiednią technikę.
Warto także przy każdym myciu, oprócz wyczyszczenia wszystkich powierzchni zębowych, wyczyścić również i język, na którym mogą rozwijać się bakterie.